Psiholog Psihoterapie

Exista multa informatie despre psihologie, relatii, incredere in sine. Imi propun ca ceea ce transmit in sedintele de psihoterapie sa fie diferit de ceea ce puteti citi in carti, mai mult decat informatie - mai degraba o cale spre dobandirea de abilitati necesare pentru adaptarea la orice situatie.

Pentru acest motiv, a participa la o sedinta de psihoterapie sau de coaching poate reprezenta primul pas pe care il faceti pentru a depasi o situatie dificila emotional sau pentru a obtine succesul intr-un proiect dificil.  

Ceea ce va propun nu este o simpla discutie despre dificultatile pe care le intalniti, ci va propun abordari si instrumente precise pe care le puteti folosi pentru a obtine rezultate concrete.

De ce ar dori cineva sa apeleze la un psiholog specialist in psihoterapie si dezvoltare personala?  

Deoarece costul real al unei stari emotionale negative prelungite sau al unei relatii intoxicate cu reprosuri si alte mesaje negative este mult mai mare decat costul unei serii de consultatii de psihoterapie.

Uneori nu avem resurse pentru a gestiona o situatie dificila si avem nevoie de ajutor profesionist. In aceste cazuri, un psiholog poate reprezenta o solutie foarte eficienta.

Un psihoterapeut va poate ajuta nu numai sa treceti cu bine printr-o perioada mai dificila, care altfel ar putea avea consecinte perturbatoare asupra relatiilor cu cei dragi, asupra performantei profesionale si asupra starii de sanatate. Acompanierea unui specialist va poate ajuta si sa transformati o suferinta emotionala intr-o sursa de cunoastere de sine si chiar de dezvoltare personala, obtinand sanatate, performanta profesionala si armonie relationala.

Beneficiile psihoterapiei:

• o stare de armonie in relatiile importante: relatia de cuplu, relatia cu colegii de birou, relatia cu copiii sau cu parintii, relatia cu sinele;

• imbunatatirea abilitatii de comunicare a propriilor nevoi, dorinte si asteptari;

• inlocuirea unei increderi in sine scazute cu o auto-eficacitate crescuta;

• reducerea stresului, a furiei, a anxietatii si a atacurilor de panica;

• depasirea sentimentelor de nesiguranta si de tristete;

• identificarea unui raspuns potrivit la criticile celorlalti;

• gestionarea in mod adaptativ a timiditatii;

• depasirea unei despartiri dureroase;

• gestionarea dificultatii de a alege.

Pentru informatii despre psihoterapia de cuplu, click aici.

For information about psychotherapy sessions conducted in English, please click here.

Un obiectiv al psihoterapiei cognitive este ca, in urma intalnirilor cu psihoterapeutul, sa deveniti propriul terapeut, dobandind abilitatile necesare pentru a gestiona evenimentele dificile si pentru a realiza obiectivele propuse, abilitati ce va vor folosi toata viata.

In cazul in care sunteti interesat de o sedinta de psihoterapie sau de coaching, va invit sa ma contactati la numarul de telefon 0744 438 489 sau sa folositi formularul de contact de mai jos.

Urmatoarele evaluari psihologice sunt incluse in costul sedintelor de psihoterapie sau de coaching:

• evaluarea nivelului de stres asistata de computer;
• evaluarea stimei de sine;
• chestionarul de depresie, anxietate si stres (disponibil si online);
  
• evaluarea credintelor disfunctionale;
• identificarea strategiei optime in fata stresului;
  
• evaluarea calitatii relatiei de cuplu.